BOEKEN
Tijd voor jezelf
Kathryn Nicolai
ISBN: 9789041714510
Vertaald door Marthe Philipse
Oorspronkelijke Nederlandse uitgave: Uitgeverij Luitingh-Sijthoff
Bindwijze: paperback
Rainbow nr: 1439
Prijs: € 9,00
336 pagina’s
Verschenen april 2022
Rust vinden in een overvolle wereld, je hoofd leeg maken na een drukke dag: veel mensen kunnen zich moeilijk ontspannen of komen slecht in slaap. Dat inspireerde Kathryn Nicolai tot het bedenken van verhalen met een kalmerende werking, waarbij ze haar jarenlange kennis van meditatie- en visualisatietechnieken gebruikte. De verhalen zoomen in op momenten van klein geluk. Een winterwandeling door pas gevallen sneeuw, een toevallige ontmoeting met een oude vriend of een boek lezen bij de open haard met de poes op je schoot. Slaap lekker.
‘Het ultieme recept tegen een druk leven en een vol hoofd.’ the evening standard
‘Slaapverwekkend, maar dat is juist goed!’ grazia
Kathryn Nicolai
Kathryn Nicolai is de bedenker van de succesvolle podcast Nothing Much Happens, voor mensen die last hebben van slapeloosheid en stress. De podcast heeft luisteraars in zeventig landen en is wereldwijd ruim 10 miljoen keer gedownload.