Elke dag ontmoet psychologe Annie Zimmerman mensen die worstelen met het leven. Ze willen verandering, ze willen zich beter voelen, een patroon door breken. Maar ze weten niet waar ze moeten beginnen. Cliënten vragen haar: waarom kan ik niet slapen? Waarom ging ik terug naar mijn ex? Waarom verloor ik mijn geduld? Waarom eet ik te veel? 'Your Pocket Therapist' biedt hulp. Het stelt je in staat om je eigen gedrag te observeren en jezelf te leren kennen. Het staat boordevol tips, verhalen, oefeningen en lessen die je helpen om zelf bewuster te worden, die je anders leren kijken naar je gedrag en je relaties en die eraan kunnen bijdragen dat je gelukkiger bent.
Annie Zimmerman is psychotherapeut, schrijver en wetenschapper. Meer dan 500.000 mensen volgen haar op TikTok en Instagram @your_pocket_therapist, waar ze haar kennis en inzichten over therapie, relaties en geestelijke gezondheid deelt. Daarnaast schrijft ze voor verschillende magazines en begeleidt ze cliënten in haar praktijk in Londen. Your Pocket Therapist is haar debuut.
"Hoe meer negatieve gevoelens we kunnen toegeven en accepteren, hoe meer we onszelf kunnen begrijpen en ons heel kunnen voelen." Lees meer »
