Zoeken
Julie Smith - Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Julie Smith

Alle vaardigheden om de ups & downs van het leven te doorstaan: Dr. Julie Smith hielp online al miljoenen mensen hun mentale gezondheid te optimaliseren.
Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Julie Smith

Alle vaardigheden om de ups & downs van het leven te doorstaan: Dr. Julie Smith hielp online al miljoenen mensen hun mentale gezondheid te optimaliseren.
Bestel nu
Omschrijving

Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of leren jezelf te vergeven; dit boek behandelt de alledaagse problemen die ons allemaal aangaan en biedt gemakkelijke, praktische oplossingen die je leven kunnen veranderen. 'In therapie leer je hoe je hersenen werken en hoe je dat in je voordeel kunt gebruiken. In dit boek maak ik die inzichten toegankelijk zodat iedereen daar gebruik van kan maken in het dagelijks leven. Een methode om weerbaar te blijven in moeilijke tijden en om mentale gezondheid iedere dag te optimaliseren.' Dr. Julie Smith

Julie Smith
Auteur
Details
Paperback: Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? - Julie Smith
ISBN: 9789041715432
Uitgave: Paperback
Status: Aangekondigd
Datum: 09-01-2024
Prijs: € 11,00
Omvang: 320 pagina's

Bestel

Originele Uitgever: Luitingh - Sijthoff B.V. Rainbownummer: 1532 NUR: 770 - Psychologie THEMA: Omgaan met stress THEMA: Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding BISAC: SELF-HELP / General BISAC: SELF-HELP / Personal Growth / Happiness BISAC: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management BISAC: SELF-HELP / Personal Growth / General BISAC: SELF-HELP / Emotions
Meer boeken
Kathryn Nicolai - Tijd voor jezelf
Kathryn Nicolai
Rangan Chatterjee - Voel je beter in 5
Rangan Chatterjee
Dean Burnett - The happy brain
Dean Burnett
Blijf op de hoogte

Volg onze sociale media voor het laatste nieuws