Zoeken
Julie Smith - Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Julie Smith

Alle vaardigheden om de ups & downs van het leven te doorstaan: Dr. Julie Smith hielp online al miljoenen mensen hun mentale gezondheid te optimaliseren.
Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Julie Smith

Alle vaardigheden om de ups & downs van het leven te doorstaan: Dr. Julie Smith hielp online al miljoenen mensen hun mentale gezondheid te optimaliseren.
Bestel nu
Omschrijving

Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of leren jezelf te vergeven; dit boek behandelt de alledaagse problemen die ons allemaal aangaan en biedt gemakkelijke, praktische oplossingen die je leven kunnen veranderen. 'In therapie leer je hoe je hersenen werken en hoe je dat in je voordeel kunt gebruiken. In dit boek maak ik die inzichten toegankelijk zodat iedereen daar gebruik van kan maken in het dagelijks leven. Een methode om weerbaar te blijven in moeilijke tijden en om mentale gezondheid iedere dag te optimaliseren.' Dr. Julie Smith

Quotes
Telegraph
'Het is zo boeiend dat ik mijn telefoon een paar uur uit heb gezet om het te lezen, en in deze door sociale media geobsedeerde tijd denk ik niet dat ik een grotere aanbeveling kan doen dan dat.'
Marie Claire
'Dit boek is een inkijkje in de gereedschapskist van een therapeut. Het behandelt zoveel belangrijke onderwerpen, zoals het omgaan met angst, het bestrijden van een slecht humeur, het opbouwen van zelfvertrouwen en het leren jezelf te vergeven. Het is geen wonder dat de auteur een online sensatie is geworden met al haar geweldige adviezen.'
Kelly Weekers
'In een wereld waarin mentale gezondheid enorm onder druk staat zijn inspiratoren als Dr. Julie Smith een verademing. Ik ben fan!'
Evening Standard
'Julie Smith is de psychologieleraar die je op school had willen hebben.'
YOU Magazine
'Herkenbaar, realistisch en toegankelijk. Het omvat alles, van het begrijpen van een slecht humeur tot emotionele pijn, twijfel aan jezelf en angst alsof je wijze beste vriend met je praat. Een essentiële geestelijke gezondheidsbijbel voor volwassenen en tieners.'
Julie Smith
Auteur

Dr. Julie Smith is klinisch psycholoog met meer dan tien jaar profes-sionele ervaring. Ze is ook online docent en een ster op sociale media met in totaal meer dan 6 miljoen volgers. Julie maakte haar dien-sten toegankelijker via haar TikTok-account; haar posts op TikTok en Instagram zijn razend populair. Ze gaf inmiddels talloze media-optredens en schreef voor The Mail on Sunday, The Evening Standard en The Daily Telegraph.

Details
Paperback: Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? - Julie Smith
ISBN: 9789041715432
Uitgave: Paperback
Status: Beschikbaar
Datum: 09-01-2024
Prijs: € 11,00
Omvang: 320 pagina's

Bestel

Originele Uitgever: Luitingh - Sijthoff B.V. Rainbownummer: 1532 NUR: 770 - Psychologie THEMA: Omgaan met stress THEMA: Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding BISAC: SELF-HELP / General BISAC: SELF-HELP / Personal Growth / Happiness BISAC: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management BISAC: SELF-HELP / Personal Growth / General BISAC: SELF-HELP / Emotions
Actueel
5 levenslessen uit 'Waarom heeft niemand me dit eerder verteld?'

5 levenslessen uit 'Waarom heeft niemand me dit eerder verteld?'

Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Lees meer »

8x het perfecte moederdagcadeau

8x het perfecte moederdagcadeau

Nog op zoek naar een cadeau voor je moeder? Met een van deze boeken maak je haar zeker weten blij! Lees meer »

Zo houd je je goede voornemens wél vol

Zo houd je je goede voornemens wél vol

Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Lees meer »

Nieuw in Rainbow - januari

Nieuw in Rainbow - januari

De eerste boeken van 2024 zijn er alweer! Check nu wat er deze maand in Rainbow verschijnt.  Lees meer »

Meer boeken
Mark Manson - Alles is f*cked
Mark Manson
Else-Marie Eerenbeemt - De liefdesladder
Else-Marie Eerenbeemt
Emily Esfahani Smith - De kracht van betekenis
Emily Esfahani Smith
Blijf op de hoogte

Volg onze sociale media voor het laatste nieuws