BOEKEN
Voel je beter in 5
Rangan Chatterjee
ISBN: 9789041714848
Vertaald door Marthe Philipse
Bindwijze: paperback
Rainbow nr: 1475
Prijs: € 15,00
272 pagina’s
Verschenen januari 2023
Een gezonder leven staat bij veel mensen hoog op het verlanglijstje. Maar de juiste keuzes maken en die ook volhouden is knap lastig. Rangan Chatterjee laat met dit boek zien dat dit ook heel eenvoudig kan zijn. Hij bedacht een simpel stappenplan waardoor je met minimale inspanningen een duurzame gezonde leefstijl ontwikkelt. Het boek staat boordevol leuke en gevarieerde tips en adviezen: van smoothies die je brein een mentale oppepper geven en effectieve manieren om stress te verminderen tot work-outs waar je soepeler en sterker van wordt.
Rangan Chatterjee
De Britse huisarts Rangan Chatterjee (1977) is de auteur van drie bestsellers over gezondheid, waarvan meer dan 400.000 exemplaren werden verkocht. Zijn boeken zijn in zeventien landen verschenen en met zijn televisieprogramma’s en de podcast Feel better, live more bereikt hij een miljoenenpubliek.